gôl sétin
O termo 'goal setting', que se traduz para 'definição de metas', refere-se ao processo de estabelecer objetivos específicos e mensuráveis. A origem da prática pode ser rastreada até a psicologia moderna, com influência de teorias de motivação e desempenho. Culturalmente, o goal setting é amplamente utilizado em contextos pessoais e profissionais, sendo uma técnica essencial em coaching, educação e desenvolvimento pessoal. A popularidade do conceito se expandiu globalmente, especialmente em países ocidentais, onde é frequentemente associado ao sucesso e à realização pessoal.
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